Descargas musculares en San José
La descarga muscular es una técnica terapéutica utilizada para aliviar la sobrecarga producida por el entrenamiento, el ejercicio intenso o actividades físicas repetitivas.
En Fisioterapia y Rehabilitación Activa ofrecemos descargas musculares en San José enfocadas en mejorar tu rendimiento, acelerar la recuperación y prevenir lesiones.
¿Qué es una descarga muscular?
La descarga muscular es un tratamiento manual profundo que ayuda a:
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Reducir la fatiga muscular
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Disminuir la acumulación de tensión
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Mejorar la circulación
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Favorecer la recuperación después del ejercicio
Es especialmente recomendada para personas que entrenan con frecuencia, corren, practican deportes de contacto o realizan actividad física intensa.
¿Cuándo es recomendable una descarga muscular?
Podés necesitar una descarga muscular si presentás:
Sensación de piernas pesadas
Dolor muscular después del entrenamiento
Rigidez persistente
Disminución del rendimiento deportivo
Sobrecarga en gemelos, cuádriceps, espalda o hombros
Si presentás estos síntomas, es importante una evaluación profesional.
También es útil antes o después de competencias.
Evaluación y diagnóstico fisioterapéutico
Entrevista Clínica
Antes de realizar la descarga muscular, realizamos una valoración para identificar:
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Zonas de mayor sobrecarga
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Presencia de puntos gatillo
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Limitación de movilidad
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Desbalances musculares
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Tipo de actividad física que realizás
Esto nos permite adaptar la intensidad y la técnica según tu cuerpo y tu nivel de entrenamiento.
Esto nos permite identificar la causa real del dolor y diseñar un tratamiento adecuado para tu caso.
Tratamiento fisioterapéutico para la ciática
¿En qué consiste la descarga muscular?
Nuestro tratamiento puede incluir:
Técnicas manuales profundas
Liberación miofascial
Trabajo específico por grupos musculares
Movilizaciones articulares
La intensidad se ajusta según la tolerancia del paciente y el objetivo de la sesión.
Beneficios de la descarga muscular
Estos son los pricipales beneficios:
Recuperación más rápida después del ejercicio
Disminución de contracturas y sobrecargas
Mejora del rendimiento físico
Prevención de lesiones
Sensación de ligereza y bienestar muscular
¿Por qué tratarte en Fisioterapia y Rehabilitación Activa?
✔ Atención personalizada
✔ Enfoque humano y profesional
✔ Ubicación en San José
✔ Acompañamiento durante todo el proceso
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